Ayurveda for Everyday Life

Ayurveda for Everyday Life es uno de varios talleres cuidadosamente seleccionados dentro Press Pause 2026, el propio retiro de Suniai para este verano.

 

En este taller práctico y accesible, exploraremos los principios básicos de Ayurveda, la medicina tradicional de la India, y cómo aplicarlos de manera sencilla y realista en la vida cotidiana. A través de alimentos, ritmos diarios y pequeños rituales conscientes, los participantes aprenderán a escuchar mejor sus cuerpos y cuidar su energía según su constitución y su etapa actual de vida.

Un espacio para entender cómo las doshas, la digestión y el equilibrio interno influyen en nuestro bienestar, y para llevar a casa herramientas prácticas para cultivar vitalidad, claridad y equilibrio desde dentro.

No se requiere ningún conocimiento previo.

 

Cocina consciente de base vegetal

Un taller de cocina basado en plantas se centró en preparar comidas nutritivas, motrices y fáciles de digerir. Cocinaremos platos sencillos y saludables mientras prestamos atención a ingredientes, combinaciones y la intención detrás del acto de cocinar.

Más allá de las recetas, este taller es una invitación a reconectarse con la cocina como un espacio para el autocuidado, la presencia y el disfrute. Ideal para cualquiera que quiera integrar una forma equilibrada, deliciosa y accesible de comer en la vida cotidiana.

Adecuado para todos los niveles.