Ayurveda for Everyday Life

Ayurveda for Everyday Life es uno de varios talleres cuidadosamente seleccionados dentro Press Pause 2026, el propio retiro de Suniai para este verano.

 

En este taller práctico y cercano, exploraremos los principios básicos del Ayurveda, la medicina tradicional de la India, y cómo aplicarlos de forma sencilla y realista en la vida cotidiana. A través de la alimentación, los ritmos diarios y pequeños rituales conscientes, los participantes aprenderán a escuchar mejor su cuerpo y a cuidar su energía según su constitución y su momento vital.

Un espacio para comprender cómo los doshas, la digestión y el equilibrio interno influyen en nuestro bienestar, y para llevarse herramientas prácticas que permitan cultivar vitalidad, claridad y equilibrio desde el interior.

No se requieren conocimientos previos.

 

Cocina consciente de base vegetal

Un taller de cocina basado en plantas centrado en preparar comidas nutritivas, energizantes y fáciles de digerir. Cocinaremos platos sencillos y saludables mientras prestamos atención a los ingredientes, las combinaciones y la intención detrás del acto de cocinar.

Más allá de las recetas, este taller es una invitación a reconectar con la cocina como un espacio de autocuidado, presencia y disfrute. Ideal para quienes desean integrar una forma de alimentación equilibrada, deliciosa y accesible en su vida cotidiana.

Apto para todos los niveles.